rwyf yn cerdded 12 milltir ar 24 Awst tuag at Ambiwlans Awyr Cymru.  mae yn achos arbennig fase yn gallu bod o fydd i ni neu rhywun rydan ni yn ei adnabod yn ystod ein bywydau felly cefnogwch yr achos gymaint a fedrwch chi.  rwyf hefyd yn cerdded y daith i gefnogi Rhys, Osian a Dylan ar eu diwrnod olaf gan byddan nhw angen rhywun bywiog i'w cadw ar fynd am y milltiroedd olaf yne!!!  (dydw i yn gyfnither clen iddyn nw-haha!!!)

i am walking 12 miles on 24th August towards Welsh Air Ambulance.  this is a brillian cause for you to support by sponsoring me as you never know when you or a close friend/relative may need the red helicopter.  i am also walking to support Rhys, Osian and Dylan on their last day as they will not doubt be exhausted and need a cheeky monkey to keep them going for those last painful miles (what a good cousin they have - haha!!!)

diolch/thank you xxxxxxx