Hello and thank you for visiting my page!

 

I have set four sporting challenges for me in 2014 and am fundraising for the WWF / Sky Rainforest Rescue project (https://rainforestrescue.sky.com). I believe deforestation is not just a local issue, it comes as a result of the pressure that our modern life imposes to the planet and therefore we all are somehow responsible for it.

 

The WWF / Sky Rainforest Rescue project supports the local people in the Amazon helping them to make a fair living from the forest without destroying it. For every pound you donate to the project, Sky will donate another pound.

 

Now about my challenges: in 2013 I made huge progress on learning how to train injury free (despite being on the other side of the 30 years old mark) and during the process I learnt that my body can go a lot faster than I ever thought it could.  So for 2014 I have set four challenges to try and further push my limits. I strongly believe they are achievable, but just about. Here they are:

 

Challenge 1: Run a 10km race under 40min (current best is 41'20");

- Update on 05/05/14: 40'00" in the Chalgrove 10k (new PB).

Challenge 2: Race an olympic triathlon under 2h15' (current best is 2h28') - Update on 01/06/14: 2h09'34" in the ITU World Triathlon London.

- Update on 15/06/14: 2h11'13" in the Eton Dorney Triathlon race 1.

- Update on 20/07/14: 2h12'38" in the Eton Dorney Triathlon race 2.

Challenge 3: Run a half marathon under 1h28' (current best is 1h29'44");

Challenge 4: Just finish the Brutal Half Ironman which takes place in Snowdonia in September (http://www.brutalevents.co.uk/the_brutal.html).

- Update on 22/09/14: Brutal Half completed in just under 7h, 11th place overall.

 

I've been training for these challenges since January averaging 10h per week and building up to 12h now that the winter is almost over. I will keep this page updated with my attempts, failures and (hopefully!) my successful achievements. Watch this space and please support the Rainforest Rescue project for me!

 

Bem-vindo à minha página!

Eu criei quatro desafios esportivos para mim em 2014 e estou apoiando o projeto WWF / Sky Rainforest Rescue project (https://rainforestrescue.sky.com). A minha visão é de que deflorestamento não é um problema local, ele é uma consequência das demandas que a nossa vida moderna cria e que por isso todos nós somos responsáveis de alguma maneira.

O projeto WWF / Sky Rainforest Rescue opera no estado do Acre ajudando as comunidades a desenvolver meios de sobreviver sem destruir a floresta amazônica. Para cada libra que você doar para o projeto, a empresa Sky doará mais uma libra!

Um pouco mais sobre os meus desafios: em 2013 eu consegui aprender muito sobre como treinar evitando lesões (apesar de ter passado da marca dos 30 anos) e nesse processo descobri que o meu corpo consegue ir muito mais rápido do que eu jamais imaginei que poderia. Então para 2014 eu criei quatro desafios para tentar puxar os meus limites um pouco mais. Eu acredito que estes desafios são possíveis de ser atingidos, mas a margem é pequena. Aqui estão eles:

Desafio 1: Correr uma prova de 10km abaixo de 40 minutos (minha melhor marca é 41'20");

- Update em 05/05/14: 40'00" na prova Chalgrove 10k (novo recorde pessoal).

Desafio 2: Fazer um triathlon de distância olímpica abaixo de 2h15’ (minha melhor marca é 2h28) 

- Update em 01/06/14: 2h09'34" no ITU World Triathlon London.

- Update em 15/06/14: 2h11'13" no Eton Dorney Triathlon race 1.

- Update em 20/07/14: 2h12'38" no Eton Dorney Triathlon race 2.

Desafio 3: Correr uma meia maratona abaixo de 1h28’ (minha melhor marca é 1h29’44”);

Desafio 4: Apenas terminar o Brutal Half Ironman que será em Setembro na cadeia de montanhas Snowdonia(http://www.brutalevents.co.uk/the_brutal.html).

- Update em 22/09/14: Brutal Half Ironman completado em pouco menos de 7h, 11a colocação geral.

Eu venho treinando para estes desafios desde janeiro com uma média de 10h por semana e, agora que o inverno está terminando por aqui, aumentando para 12h. Eu vou manter esta página atualizada com as minhas tentativas, fracassos e sucessos. Continue de olho na página e por favor apoie o projeto Rainforest Rescue por mim!